脱コート

今シーズンはじめてコート（ジャンパー含む）無しで出勤しました。これらを身に付けないと体が妙に軽い！軽くジョギングしながら帰ってきました。

勤務　お助け番
言ってることと、やってることが矛盾しているんだよね、いつも。(^^;

ウォーキングというよりは散歩

この仕事に就いてから、ずっと徒歩で通勤していた影響で、5年半で体重が約10kg近く減りました。それはとても良い事なのだとは思いますが、最近どうも膝に痛みが．．．。

パートナー曰く、「朝のウォーキングは体に悪いと聞いたけど」らしい、うーん、全く知りませんでしたが、膝にはあまり関係ないような。

血圧の高い人が、起床直後に運動すると脳卒中等のリスクが高まるらしいので、もしかしたら、その事なのかもしれません。

僕が早朝に歩く場合、ウォーキングというよりは散歩感覚で歩いているのでたぶん大丈夫かなと思っています。それに血圧がちょっと低めですし。

とか言いつつ、僕的には散歩のつもりで歩いているのですが、一般的な人よりも徒歩スピードが速いかも。なので、ウォーキングをしているように見えているかも。(^^ゞ

まあ、そんなこんなで、やっぱりウォーキングの効果ってあるような気がします。散歩する（歩く）と気分も良くなりますから。

勤務　お休み　膝痛は老化かな？

国産米粉のシフォンケーキ

今日の晩おやつは、国産米粉のシフォンケーキ、脂質8.1gです。

いただきます！(-人-)

勤務 遅番 アプリをダウンロード出来ない

※2012年4月23日 月曜日 21時59分 タグ修正

風が冷たい

今日の朝ごはんはバタースティックとチョコロール濃厚ホイップロールでした。

朝から甘いものを食べてとても満足＆いい気分だったりします。(^-^)

ごちそうさまでした。(-人-)ゴチ

天気はいいのですが、朝はまだ風が冷たいです。逆にそれが気持ちよかったりします。

勤務 早番 早寝早起きっていいな

　

※2012年4月16日 月曜日 23時40分 タグ修正＆画像変更

焦らないこと

達磨祭りが行われた日、仕事を終えて部屋で「さて寝よう」と思っていたところに遅番のおじさんから電話がかかってきました。

駐車場の装置が途中で停止して動かなくなったとのこと。どんな症状が起きているのかを聞き出して、「とりあえず基本の通りに、◎◎してみて下さい。」と伝えたら、すぐに動き出したみたい．．．。(^^;

なぜそれが出来なかったのか？逆に僕の中ではそれが不思議です。やはり『何が起こっても焦らないとこ！』これに尽きますね。僕もこのことを忘れないようにしたいです。

勤務　お助け番　ちょっと．．．

モブログのテスト

忍者ブログのメール投稿の仕様が変わったので、それ用のテスト投稿です。

勤務 休み 腹減った。

※2012年4月13日 金曜日 23時39分 タグ修正

どうやらうまくいったようです。